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洋葱：洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。　　它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基 ...

　　香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增 ...

冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 ...

　　胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从 ...

海带：海带富含牛黄酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇 ...

燕麦：燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化 ...

　　玉米：玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有 ...

　　柚子的减肥机理：比起其他水果来，它属于柑橘类（知道吗？多吃柑橘可控制体重），维生素c的含量丰富， ...

瘦腰冠军——草莓　　减掉腰部的“救生圈”，草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇 ...

许多MM是不是总觉得自己其实还算纤瘦，只不过就是腰太粗、腿过肉，或是胸部不够饱满等问题，无法自信地穿 ...

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