四、惊蛰酒补禁忌多 三月惊蛰,天气转暖,万物复苏。这个时候的养生秘诀在于顺应阳气的升发、万物始 ...
桑椹桂圆饮 [原料]鲜桑葚60克,桂圆肉30克。 [制作]将桑葚、桂圆肉洗净,加水适量,炖烂 ...
芹菜粥 [原料]芹菜40克,粳米50克,葱白5克,花生油、盐、味精若干。 [制作]将芹菜洗净 ...
红烧菇笋 [原料]葱白20克,水发冬菇50克,净竹笋、白萝卜各80克,调料若干。 [制作]将 ...
芝麻牛排 [原料]牛里脊肉300克,白芝麻200克(约耗100克),鸡蛋l枚,料酒15克,辣酱 ...
腰部强健操 腰为肾之府,肾主藏精,由于排精的原因,男子肾脏易衰,腰部首当其冲,尤其中年以后,不 ...
甩手、扭腰、后倾回春操 甩手、扭腰、后倾操是最为简单易学的体操。具有行气活血,壮阳益气之功。坚持 ...
惊蛰标志着气候转暖,春雷的响声惊醒了冬眠的动物,包括各种引起疾病的细菌和病毒也开始生长繁殖。所以 ...
惊蛰、春分节气是春季中穿着最为自由的节气。俗话说,二八月乱穿衣,实际上是说农历二月寒、热交替不规 ...
哮喘 惊蛰春分前后,慢性疾病患者最易复发,正所谓“百草回芽,百病复发”。其中哮喘多发于此期,饮 ...