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健康饮食:常吃牛肉的十大惊奇好处(8)
2011/2/27
8、牛肉含丙胺酸丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺酸能 ...
健康饮食:常吃牛肉的十大惊奇好处(9)
2011/2/27
9、牛肉含维生素B12维生素B12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维生素 ...
健康饮食:常吃牛肉的十大惊奇好处(10)
2011/2/27
10、牛肉的食用多样化如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后腿肉 ...
养生必知!“弃猪好牛” 常吃牛肉的十大惊奇好处
2011/7/13
好处1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进 ...
养生必知!“弃猪好牛” 常吃牛肉的十大惊奇好处(2)
2011/7/13
好处2、牛肉含维生素B6蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B ...
养生必知!“弃猪好牛” 常吃牛肉的十大惊奇好处(3)
2011/7/13
好处3、牛肉含肉毒碱鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新 ...
养生必知!“弃猪好牛” 常吃牛肉的十大惊奇好处(4)
2011/7/13
好处4、牛肉含钾和蛋白质钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长 ...
养生必知!“弃猪好牛” 常吃牛肉的十大惊奇好处(5)
2011/7/13
好处5、牛肉是亚油酸的低脂肪来源牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对 ...
养生必知!“弃猪好牛” 常吃牛肉的十大惊奇好处(6)
2011/7/13
好处6、牛肉含锌、镁锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共 ...
养生必知!“弃猪好牛” 常吃牛肉的十大惊奇好处(7)
2011/7/13
好处7、牛肉含铁铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。 ...
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