恶习_新闻_食品行业搜索

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13道菜成了"教科书"11月9日，山东烟台市福山区质监局、药监局、卫生局3单位就"通天燕菜"等13个 ...

　　9、平时口味较重，喜食咸食或辛辣食物。　　改正：食入过多钠盐，易使血液中钠离子含量增高，增加心脏 ...

　　8、常将口渴误以为是饥饿，于是将一大堆食物倒进肚里。　　改正：在机体假性饥饿时，误食大量食物，造 ...

　　7、一天下来很累，吃完晚饭就去睡觉了，很少做其他的运动。　　改正：晚上摄入高能量食物后，机体代谢 ...

　　6、经常在睡觉前吃东西。　　改正：临睡前吃点心、零食，容易摄入过多的热量，超出机体的需要，多余的 ...

　　5、经常不停地吃零食。　　改正：对零食情有独钟是一种不良的饮食习惯，摄入过多的高糖、高脂食物，造 ...

　　4、喜欢吃肉食、油炸食品、甜食等，而且很少吃蔬菜和水果。　　改正：肉食、甜食和油炸食物都是高热量 ...

　　3、吃饭速度比较快，经常在不知不觉中吃下很多食物。　　改正：能量入超是导致肥胖的主要因素之一。不 ...

　　2、有挑食的习惯，喜欢的就拼命多吃，不喜欢的就少吃或根本不吃。　　改正：挑食是一种不良的饮食习惯 ...

肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。由于食物 ...

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