(五)牛肉：补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进血液白细胞的生长，进而帮助人体防范病毒 ...
(八)鱼和贝类：补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体 ...
day3：为体内“注氧”万事都讲求环保，为身体排毒也不例外。由于身体在前日刚刚得到通畅，为此这第3天 ...
豆类 铁质不足往往会导致精神萎靡，特别是那些长期不吃肉、从事剧烈运动的人或是正在减肥的人。瘦肉是铁 ...
三、补充足够的铁质。很多女性体质虚弱就是因为缺铁所造成的。因为体内缺铁含引起淋巴细胞数量和质量下 ...
day8：互助“挤兑”体毒排毒不是一个人的战斗，需要你的爱人与闺蜜鼎力配合，互相帮助，才能真正达到1 ...
编辑提示： 我们在稍大一点的菜市场、超市都能买到沙丁鱼，如果觉得烹调太麻烦，不妨试试沙丁鱼罐头，食 ...
拒绝伪提神食品1、咖啡——咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B ...
三种改善气色的食物要有晶莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物也一样重要。皮肤也是一种有机体，需要 ...
黑龙江新闻网讯 日前，记者采访我省防治甲流专家小组成员李用国获悉，哈市降下大雪及气温骤降对于抑制 ...
