搭配二:鸡蛋饼+橙汁 很多人觉得自己做鸡蛋饼很麻烦,其实不会的。只要搞清楚步骤,其实在15分钟 ...
搭配三:青菜鸡蛋疙瘩汤+苹果 相信很多人对疙瘩汤的做法并不陌生吧!南方人早餐都会喝粥,但是白粥 ...
搭配四:微波蒸蛋+小米粥 蒸蛋的口感腻滑、口味清新、营养价值高,也很适合早晨食用噢!现在用微波 ...
茄子、葡萄要带皮吃 很多人吃葡萄和茄子的时候,习惯把它们的皮丢掉,这种吃法无形中损失了很多营养 ...
研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其 ...
人们吃芝麻通常就4种方式:芝麻酱、芝麻油、芝麻糊、炒整粒芝麻拌菜用。芝麻酱含铁丰富,含钙量比蔬菜 ...
西红柿的营养西红柿是一种卡路里和脂肪含量都极低的水果,且营养非常丰富。西红柿含有丰富的维生素A、维生 ...
黑芝麻怎么吃的更营养? 黑芝麻要磨成粉再吃,黑芝麻里含有丰富的不饱和脂肪酸,可以健脑、益智、抗衰老 ...
昨日是大暑,在烈日下挥汗如雨时,如果能来杯冰饮,那真是透心凉。然而,近日记者采访了解到,过量喝冷饮很 ...
鸡蛋的吃法多种多样,您对鸡蛋的吃法及制作方法是否存在疑问呢?例如鸡蛋怎样吃最营养?鸡蛋一天应该吃 ...