12、乳酸菌瘦身法 乳酸菌减肥法需要采用者持续三天只食用酸乳酪、酵素饮料、蔬菜汁和水。由于这是 ...
办公室OL们每天为吃发愁，午餐时间短，而且不是热量太多就是没有饱腹感。到底午餐怎样吃最理想？白领午 ...
★香蕉减肥法★ 迷思：早上吃香蕉配白开水，午餐、晚餐照常吃。标榜只要早上起床后，吃定量的香蕉， ...
立秋后，天气逐渐凉爽，气候变化，男女老少的饮食与要跟着变化了。秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物。同时，中 ...
胡萝卜被称作“小人参”，营养价值得到了很多人的认可。那么胡萝卜怎么吃更有营养呢？下面中国吃网小编就 ...
2.至少坚持3个月，最好是半年 很多人急于求成，往往几天，或者几个星期看不到效果就会放弃。但是 ...
早餐配制原则： 1、保证吃好早餐，食量应相当于全日量的三分之一。 2、每顿早餐能量分配比例，约1 ...
（二）、如何吃午餐才能减肥？简单的工作餐往往是不够的，午餐需要摄入更多蛋白质，简单来说就是大鱼大肉。 ...
（三）、如何吃晚餐才能减肥？严格说来，晚餐应该尽量以蔬菜为主，尤其是高纤维的绿叶菜，瓜类豆类都不行， ...
近年来，网络上也流传不少「瘦身饮食法」，加上艺人支持，让许多爱美女性纷纷仿效！不过，这些方法对人 ...
