100克紫茄中维生素p的含量高达720毫克以上。维生素p能增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆 ...
茄子富含醣分、蛋白质、胡萝卜素、维生素c,所以吃吃一直都非常喜欢。 其实茄子是夏秋的主要蔬菜之 ...
做菜时掌握不好放盐过多,可以放点糖或者少量味精来调和一下;如果是煲汤的话,时间要求不那么急,不妨 ...
防缺维生素b2的妙计 20、不要让宝贝挑食偏食,不然会引起身体缺乏维生素b2,经常发生口角烂。 ...
炎炎的夏季已经来到了你我的身边,空调的诞生让我们在室内已然感觉不到夏季的炎热,环境是凉快了,但是那毕 ...
婚宴上,每每都少不了这道西芹百合。谁让它口感脆嫩清香,虽然朴素淡雅,但是绝对不失气质,而且营养又好, ...
近十年来,日本盛行五行蔬菜汤,对预防疾病、提高自身免疫力和抗病力有显著的效果。它由牛蒡、白萝卜、白 ...
白萝卜炖排骨白萝卜有赛人参之美称,可见其营养丰富,且有滋补润心、通气活血之功效,小儿伤风感冒、咳嗽吐 ...
补钙——虾皮 小海虾经晾晒制成的干品,称为虾皮。 营养分析 虾皮营养丰富,尤其含钙量非常高 ...
夏季气温高、雨水多,容易有湿热现象。这时喝碗清热祛湿的养生汤最适合不过了。下面分享几款夏季养生汤食谱 ...