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快速抑止打嗝有妙法 2009/8/27
快速抑止打嗝有妙法
打嗝是一个生理上常见的现象。打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜, ...
快速抑止打嗝有妙法（2） 2009/8/27
快速抑止打嗝有妙法（2）
打嗝家庭紧急处理：(1)尽量屏气，有时可止住打嗝。(2)让打嗝者饮少量水，尤其要在打嗝的同时咽下。( ...
快速减肥十“吃”法（2） 2009/9/24
快速减肥十“吃”法（2）
　　招数二：早晨喝一杯温开水　　早起先喝一杯温开水，可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压。白开水是 ...
快速减肥十“吃”法（3） 2009/9/24
快速减肥十“吃”法（3）
招数三：不要边看电视边吃饭　　边吃饭边看电视虽然很轻松悠闲，但很容易在不知不觉中吃下过量的食物。 ...
快速减肥十“吃”法（4） 2009/9/24
快速减肥十“吃”法（4）
　　招数四：在碗中留下一小口的食物　　餐后，在碗中留下一小口食物，然后看着食物心中默念：“我已经饱啰 ...
快速减肥十“吃”法（5） 2009/9/24
快速减肥十“吃”法（5）
招数五：遵行下午3点下午茶时间　　整天不吃东西是无法很有效地达到瘦身功效的，在下午3点时吃两三块苏打 ...
快速减肥十“吃”法（6） 2009/9/24
快速减肥十“吃”法（6）
　　招数六：饭前喝汤、吃水果　　中国人习惯饭后喝汤和吃水果，其实是不好的，这样只会让你的胃被撑大，如 ...
快速减肥十“吃”法（7） 2009/9/24
快速减肥十“吃”法（7）
招数七：吃丰富的早餐　　“早餐一定要吃喔！”这不是广告词，而是真的，别以为不吃早餐可以减肥，其实一顿 ...
快速减肥十“吃”法（8） 2009/9/24
快速减肥十“吃”法（8）
　　招数八：改喝低脂鲜奶　　天天喝鲜奶真的很不错，但是不妨改为喝低脂鲜奶，因为它的热量是全脂鲜奶的一 ...
快速减肥十“吃”法（9） 2009/9/24
快速减肥十“吃”法（9）
招数九：提早刷牙可以避免吃宵夜　　晚上提早刷牙，清新的口气会让你抑制住而不吃宵夜。 ...
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