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10种瘦腹食品快速甩掉凸肚
2010/10/26
肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展,穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面小编就要介绍10招饮食减 ...
10种瘦腹食品快速甩掉凸肚(2)
2010/10/26
嘴巴不要太忙我们常常不自觉就养成了习惯——常常嚼些什么东西。比如嚼香口胶、用吸管喝饮料和吃饭的时候不 ...
10种瘦腹食品快速甩掉凸肚(3)
2010/10/26
晚上减少摄入碳水化合物碳水化合物比如面包、意大利面和米饭常常让小肚子变得臃肿。假如你真的很喜欢吃这类 ...
10种瘦腹食品快速甩掉凸肚(4)
2010/10/26
少喝苏打饮料碳酸饮料中含有的泡沫会让你的肚子发胀。养成喝白开水的习惯,这样子你就避免了液体卡路里的轰 ...
10种瘦腹食品快速甩掉凸肚(5)
2010/10/26
减少吃糖代物大部分都知道糖份使人发胖,但是却很少人能够抵挡了糖的诱惑。于是,我们纷纷转向糖代物,殊不 ...
10种瘦腹食品快速甩掉凸肚(7)
2010/10/26
常常按摩为了及时排除肚子里的废气,你应该时刻按摩自己的小肚子。两手夹住腰部,四指下按肚脐周围的部位, ...
10种瘦腹食品快速甩掉凸肚(8)
2010/10/26
多吃芹菜每顿饭的时候记得加上芹菜,不需要很多,你可以只是洒一点点碎芹菜叶子。芹菜属于辛辣的调菜,可以 ...
10种瘦腹食品快速甩掉凸肚(9)
2010/10/26
益生菌益生菌可是帮助肠胃运动的好助手,其在酸奶中含有量最丰富。事实上,女性每天都坚持喝酸奶的话,坚持 ...
10种瘦腹食品快速甩掉凸肚(10)
2010/10/26
常常运动每天至少要走15至20分钟,这样才可以使你的小肚子上的赘肉永远消失!走动的时候注意收腹,不时 ...
10种有效瘦腹食品 快速甩掉凸肚
2010/11/22
选择含钾丰富的食物矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生。含钾高的食物包括了香蕉、哈密瓜和芒果等 ...
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