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日常生活7妙招 助你快速瘦腰(4)
2010/3/14
4、仰卧起坐 假如想达到减去腹部赘肉的目的,就要控制住节奏,避免一开始就做很多次数的仰卧起坐, ...
日常生活7妙招 助你快速瘦腰(5)
2010/3/14
5、挺腰直身端坐 减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些 ...
日常生活7妙招 助你快速瘦腰(6)
2010/3/14
6、做一个爱干净的女人 自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房 ...
日常生活7妙招 助你快速瘦腰(7)
2010/3/14
7、呼拉圈转起来 看电视顺便摇一摇呼拉圈:摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量,以45公斤的 ...
教你快速瘦腰的十大技巧
2010/8/22
谨记这些规则和小技巧,它能帮助你在12小时内腰围迅速减少3厘米或更多……1、选择不会凸显腹部的面料。 ...
教你快速瘦腰的十大技巧(2)
2010/8/22
3、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压,让腹肌充分参与运动。4、多喝水,少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含 ...
教你快速瘦腰的十大技巧(3)
2010/8/22
5、不要常吃薯条。盐分会保持水分,尤其是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。6、让你的下巴 ...
教你快速瘦腰的十大技巧(4)
2010/8/22
7、如果感觉排便不顺,多喝咖啡。8、束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的 ...
教你快速瘦腰的十大技巧(5)
2010/8/22
9、选择现在最适合你的礼服。不要考虑尺码,没有人会去看你礼服的标签的,但如果你的衣服太紧,你可能会把 ...
教你快速瘦腰的10大饮食计划
2012/5/7
1.学会控制你的食欲 很多会建议你:如果你忍不住要吃,那么就少食多餐吧!其实这并非对所有人都有效 ...
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