快速瘦腰方法_新闻_食品行业搜索

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最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已 ...

　　第二式：手掌划圈轻摩腹　　方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在 ...

　　10.减肥药并非必须　　你是否也尝试过减肥药？大多数的减肥药都只会让你浪费钱，有些甚至会引起神经 ...

　　一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体的功能。　　第一式：丹田小腹神阙穴　 ...

　　第三式：龙爪初探去油脂　　方法：双手微微张开如龙爪状，轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。小腹右上方是 ...

　　2、灌水大法　　减腹期间应该多喝水，这是减肥瘦身界所必不可少的，每天喝大量的水使你的身体的新陈代 ...

　　3、远离鸡尾酒　　瘦腹期间必须远离鸡尾酒，虽然酒是不含脂肪的，但卡路里含量却很高。瘦腹的同时喝鸡 ...

　　4、挺腰直身端坐　　许多女生在日常生活中都会忽略了坐姿，其实弓背弯腰的坐姿不仅不雅观，还会让你看 ...

　　5、做自己的园艺大师　　平时在家里干家务的话，也有助于减肥瘦身，这是许多女生都知道的道理，其实花 ...

　　6、多动臀部有益处　　多动臀部也可以帮助你瘦腹。平时身体做下压的动作，或者转呼拉圈，消耗热量，锻 ...

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