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　　6戒掉酒瘾　　　　餐前想喝一杯鸡尾酒或其他烈性酒吗？那请你在拿酒杯时要三思。最近有多项研究表明， ...

4.一定要吃早饭早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明，吃早饭者比不吃早饭 ...

春天桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课 ...

苦于减肥的人都有这样一种疑惑，为什么别人大吃大喝没有发胖，而你整日谨小慎微进食，腰腹却明显见长呢？原 ...

　　5、洋葱：抑制脂肪吸收　　瘦身功效：　　洋葱含有大量的大蒜素硫化物，可以提供新陈代谢率，抑制脂肪 ...

　　3、芹菜：抑制脂肪吸收　　瘦身功效：　　芹菜丰富的水溶性纤维，可以促进肠道蠕动，增加肠道益生菌， ...

　　4、海带：燃烧脂肪　　瘦身功效：　　海带含有多种矿物质，尤其是碘的含量很丰富，可以刺激甲状腺素的 ...

　　6、红薯：阻止糖分转化为脂肪　　瘦身功效：　　红薯含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动、治疗便秘 ...

　　7、韭菜：促进肠道蠕动　　瘦身功效：　　韭菜很有丰富的硫辛酸，可以提高身体的新陈代谢，抑制脂肪的 ...

　　2、紫菜：加速体内废物排出　　瘦身功效：　　紫菜中丰富的碘，可以刺激甲状腺素分泌，提高新陈代谢率 ...

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