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4.连续作战，挑战极限偶尔连续性交直到精疲力竭为止，连续性交的次数可以根据个体差异选择。这种挑战极限 ...

5.来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内 ...

6.刺激腹股沟管部强化睪丸功能男科专家提醒：刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。腹股沟 ...

7.阴茎指压法强化性能力时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎 ...

8.锻炼性交肌肉阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉 ...

9.按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新 ...

做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。一起来看下吧?　　1、保证睡觉时间　　上床睡觉的时 ...

　　3、每周最好吃一次海产品　　尤其是贝类产品，有助于男性性健康，如果一周内能吃上150—200克贝 ...

　　4、每天吃把坚果　　每天的食谱中要有一定数量的青菜、一两个水果和一小把坚果。羊肉串和各种烤肉尽量 ...

　　7、早晨多喝粥，晚上少喝酒　　将军肚是男人的形象"杀手"，腹部多余的脂肪还会抑制雄性激素的生成， ...

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