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　　他整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起 ...

　　3.锻炼性交肌肉　　阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些 ...

　　5.助性的金属——锌　　男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高 ...

　　7.多食海鱼与海藻　　在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱 ...

　　9.多食韭菜　　韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦 ...

　　11.麦芽油与干果果仁延缓性衰老　　严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生 ...

　　13.每天保持适量的蜂蜜　　蜂蜜中不但含有丰富的营养物质，还含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性 ...

　　15.运动更显男儿本色　　据国外的一项研究表明，长期习惯坐着工作的男子，如果能够坚持参加一段时间 ...

　　19.戒烟、戒酒维护他的性功能　　大量饮酒当然会带来性功能障碍。酒精中毒者中，男性有50%患有性 ...

1.体育锻炼是最好的壮阳药女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧 ...

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