地段四：腋下 险情：也许是长时间穿着不当，也许是缺乏锻炼，腋下到胸部之间逸出来一些肉肉，形成了 ...
第三天，汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严 ...
第五天，汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。 ...
第三天，汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严 ...
第五天，汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。 ...
第七天，米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。 ...
周日：香蕉 黄色水果 香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然，一根香蕉（净重约10 ...
第二，要了解胃的特点。 相对于身体的其他部分，胃是一个比较敏感的器官，也是比较容易对话的器官。 ...
网友晓林的瘦身日记 第一周(7月3日—7月9日) 按照书中的指导，晚上躺在床上，我先放松全身 ...
6、“秀”出你皮肤 不要害怕秀出你的皮肤，夏季到来，就算你还不是身材性感的辣妹，经常穿一些短裙 ...
