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　　忌食四：热性佐料　　热性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等这些佐料。　　 ...

　忌食五：山楂　　女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等症状，山楂酸甜合口，很多孕妇喜欢吃。　 ...

　忌食六：桂圆　　尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但怀孕期间应少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇怀孕 ...

　　忌食七：木瓜　　木瓜容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎 ...

　　金枪鱼　　美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。 ...

　　TOP1浓茶、柿子　　茶叶中含鞣酸，它特别喜欢与铁离子结合，大大妨碍身体对铁的吸收，这在经期可不 ...

　　TOP2含咖啡因的饮料　　喝含咖啡因的饮料，可刺激神经和心血管，让你情绪紧张加重疼痛，或导致经血 ...

　　TOP3碳酸饮料　　有的碳酸饮料中含有磷酸盐，同样会妨碍铁的吸收。而碳酸氢钠遇到胃液后会发生中和 ...

　　TOP4过量白酒、啤酒　　酒精与B族维生素格格不入，身体缺乏B族维生素，会严重影响经期身体的整体 ...

　　TOP5奶酪类甜品　　吃芝士、黄油、奶油等甜食，最大问题是会影响到身体对镁的吸收，而痛经与体内缺 ...

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