高脂肪减肥法： 传播形式：尽情享用冰箱里的火腿，前提和蛋白质减肥一样就是少吃或不吃碳水化合物。 ...
睡觉减肥 传播形式：尽可能的睡觉，以减少热量摄入。 关键词：睡觉 头头是道：睡觉减肥如果要 ...
11.做增强力量和柔韧性的锻炼，如练拉力器、瑜珈。这些训练能保持骨密度，防止骨骼老化。12.保持稳定 ...
金牛座：每天少吃一点 首先，金牛座的人应该给自己换一套小一点的餐具，并且坚持每顿饭到最后剩下一口在 ...
双子座：一周时机瘦身法 第一天：你要注意糖类方面千万不要过于摄取，糕饼零食万万不能碰！饭、面包与面 ...
巨蟹座：卡路里计算法 所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡 ...
狮子座：糙米咖啡瘦身法 糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于 ...
处女座：补钙瘦身法 如果你是一个正在为身上脂肪烦恼的处女座人，不妨试用补钙法，说不定会步入“柳暗花 ...
天秤座：红酒奶酪瘦身大法 芝士和红酒可产热，能有效提高代谢率及燃烧脂肪，抚平橘皮组织。另外红酒还有 ...
天蝎座：黑醋瘦身法 每天早上喝1杯黑醋，可提高人体的新陈代谢，达到容易瘦身目的，帮助爱美的天蝎座保 ...
