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　　众所周知，名模界的模特们都是个个拥有魔鬼身材，令各位美女们可望而不可即。女性若想永葆青春活力，就 ...

　　2、要吃脂肪少的早餐　　女性早餐越来越倾向选择含脂肪少的食品。她们更喜欢吃谷类食物。从营养观点出 ...

　　3、谷类早餐应受青睐　　一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑 ...

　　4、注意摄取维生素、叶酸和铁　　25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别 ...

　　5、不要过多摄入脂肪　　一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重 ...

　　中医学认为，肾为先天之本，上了年纪、肾偏虚的老年男性适当补肾无可厚非，而中年男子大可不必去凑这个 ...

　　“金点子”2：睡眠护肝　　睡眠时人体处于卧位，肝脏能享受到更多的血液浇灌，加上身体处于休息状态， ...

　　“金点子”3：运动护肝　　积极从事体育锻炼是护肝的又一有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥 ...

　　“金点子”4：情绪护肝　　调节情志，化解心中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生 ...

　　“金点子”5：主动休息　　中年男人每天主动找时间休息，是对肝的最大钟爱。休息能降低体力消耗，减少 ...

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