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8、大麦全粉大麦含有丰富的可溶性纤维与不可溶性纤维，对于防治大便干燥十分有益。作为蛋白质的良好来源， ...

5、粗粮粗粮富含多种营养成分。成品粮在碾磨的过程，其间磨掉了麸皮和胚芽。这样虽然可以延长粮食存放的时 ...

6、李子/杨梅杨梅是纤维素与铁质的出色来源，并且研究表明经常吃一些杨梅能够降低血液中LDL胆固醇水平 ...

10、香蕉香蕉中含有大量的钾镁离子，其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡，利用蛋白质修复被破坏的组织 ...

都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了 ...

　答案　　以上问题，如果你的回答大部分是A，那么你的心脏更可能处在健康状态。继续保持好习惯，生活会给 ...

　　8、亚麻籽　　亚麻籽富含欧米茄-3和欧米茄-6脂肪酸，少量食用对心脏健康有很大的好处。一碗燕麦粥 ...

　　6.体力活动：　　专家建议，为了有益于心脏健康，在每周的多数日子里，一天至少进行30分钟的中等强 ...

夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理 ...

导读：人体心脏的健康很重要。女性朋友们该如何在日常生活中保护自己的心脏呢？近日，美国前卫生部长理查德 ...

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