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心眼
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提醒：吃蔬菜需要留十个心眼（8）
2010/12/9
8.韭菜做熟后存放过久韭菜隔夜变成毒。韭菜最好现做现吃，不能久放。如果存放过久，其中大量的硝酸盐会转 ...
提醒：吃蔬菜需要留十个心眼（9）
2010/12/9
9.把绿叶蔬菜长时间地焖煮着吃绿叶蔬菜在烹调时不宜长时间地焖煮。不然，绿叶蔬菜中的硝酸盐将会转变成亚 ...
提醒：吃蔬菜需要留十个心眼（10）
2010/12/9
10.速冻蔬菜煮得时间过长速冻蔬菜类大多已经被涮过，不必煮得时间过长，不然就会烂掉，丧失很多营养。 ...
养生：吃蔬菜需要留10个“小心眼”
2011/4/8
导语：蔬菜是我们生活饮食中必不可少的食物，多吃蔬菜对身体有非常大的帮助，还能让爱美的女性身材变得 ...
养生：吃蔬菜需要留10个“小心眼”（2）
2011/4/8
2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素 ...
养生：吃蔬菜需要留10个“小心眼”（3）
2011/4/8
3.过量食用胡萝卜素 虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西 ...
养生：吃蔬菜需要留10个“小心眼”（4）
2011/4/8
4.香菇洗得太干净或用水浸泡 香菇的营养被洗没了，香菇中含有麦角淄醇，在接受阳光照射后会转变为 ...
养生：吃蔬菜需要留10个“小心眼”（5）
2011/4/8
5.吃未炒熟的豆芽菜 豆芽质嫩鲜美，营养丰富，但吃时一定要炒熟。不然，食用后会出现恶心、呕吐、 ...
养生：吃蔬菜需要留10个“小心眼”（6）
2011/4/8
6.给宝宝过多地吃菠菜 菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙 ...
养生：吃蔬菜需要留10个“小心眼”（7）
2011/4/8
7.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜 苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在 ...
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