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独自就餐你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香，同时也吃得特别多？那么，试试独自就餐 ...

闻闻菜香在你吃下第一口东西之后，“吃饱”的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。所以，你要一边进食，一 ...

“我吃饱了”常挂口减肥瘦身始于脑。因此，你应经常对自己说：“我已经吃饱了”。享受你的饮食别再为减肥不 ...

找到你吃东西的节奏注意观察自己，是零食吃得多，正餐吃得少，还是零食吃得少，正餐吃得多。两者切勿混同起 ...

5、业余爱好，扬长避短现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改 ...

6、运动锻炼，养心健体古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻 ...

　　暂时性失眠：只坚持几天。可能由于情绪高兴、暂时性精力紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考 ...

　　二、身子：顾不得啦!　　职场如战场，空前惨烈的现代竞争逼得男人们不得不低头向前，任何一次成功都以 ...

　　中国中医科学院内科主任医师罗卫芳指出，生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物 ...

　　正确检查少花冤枉钱　　如果经过一年时间（如果女性超过35岁，则为6个月）未采取避孕措施、有规律的 ...

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