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双脚并拢，双手交叉站立：并拢的双脚表示谨小慎微、追求完美。这种人看起来缺乏进取心，但往往韧性很强，是 ...

背手站立：背手暗含有"不想把手弄脏，所以把它搁置一边"的意思，这类人通常是自信力很强的人，喜欢控制和 ...

1、独自就餐　　你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香，但是也吃得特别多？那么，试试 ...

　　二、肥胖者可利用奖励的办法来坚定自己减肥的决心。奖励的办法多种多样。其中一种做法就是每坚持减肥一 ...

1、独自就餐你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭的时候吃得特别香，但是也吃得特别多？那么，试试独自 ...

3、闻闻菜香在你吃下第一口东西之后，“吃饱”的信息至少要10分钟才能传送到大脑中。所以，你要一边进食 ...

5、饭前喝菜汤或葡萄柚汁这样，你的胃容量就能大大减少。这就是为什么西餐上主菜前要先上一道蔬菜汤的道理 ...

7、“我吃饱了”常挂口减肥瘦身始于脑。因此，你应经常对自己说：“我已经吃饱了”。8、记饮食日记养成记 ...

9、不要经常称体重体重可不能经常去称，每周称一次体重就足够了。要了解自己体重的变化，你还可以注意观察 ...

11、请勒紧腰带在就餐前暗自勒紧一下腰带吧，这个方法还真的是很有效哦！你会很快发现：自己吃饱了！此外 ...

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