心理减肥_新闻_食品行业搜索

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减肥方法五：心理战胜肥胖　很多人减肥屡战屡败、屡败屡战，关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运用心 ...

　　7、“我吃饱了”常挂口　　减肥瘦身始于脑。因此，你应经常对自己说：“我已经吃饱了”。 ...

　　导读：节食、运动、吃药、按摩减肥等都难免会有反弹的时候，若次次如此，总会打击大家对减肥的信心。所 ...

怎么衡量一种方法是否是健康有效的,我的体会是：首先能够持久，不反弹；其次这种方法能够一生坚持，成为自 ...

　　13、享受你的饮食　　别再为减肥不能吃那些高热量的美味而自怨自艾了。把你正在吃的食物想象成你最喜 ...

　　17、智胜下意识　　体重下降的重量不以公斤而以市斤计算。比如，你减肥不是减了2公斤，而是减了4斤 ...

　　18、吃饭不吃甜酸　　减肥的你在进食时，最好避免点甜酸味或混合各种味道的菜肴。菜肴香味种类太多， ...

　　19、换个角角信心大　　增强减肥瘦身的自信心：你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”，而要想“ ...

　　9、不要经常称体重　　体重可不能经常去称，每周称一次体重就足够了。要了解自己体重的变化，你还可以 ...

　　20、不用少吃　　对减肥者来说，最重要的是你吃了什么，而不是你吃了多少。如果你下午嘴馋吃了一块蛋 ...

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