开春后，媒体频现“大学劲吹减肥风”的报道——眼看着阳光一天比一天灿烂，女生们也一天比一天紧张：衣服 ...
4、进餐前休息5分钟 瘦身减肥的效果往往都不是立竿见影的，但进餐前养成休息5分钟的习惯，也不失 ...
12、笑掉脂肪 笑如同是一次体内慢跑：横膈膜跳跃，氧气快速地进入细胞，心跳增快，幸福激素内啡肽 ...
16、训练卡路里的记忆力 想要减肥的你，要训练一下自己对各种食物所含的卡路里的记忆力，这对控制 ...
21、相信自己 体重降低了半斤，成绩虽小，但应对此感到高兴；连续两天嘴馋吃了不该吃的东西，对小 ...
《女性与减肥》 嘉宾：徐蒙--中日友好医院国际医疗部肥胖门诊副主任医师。 主持人：网友朋友们，大 ...
方法5：中药及针灸 中医历来重视人体的差异，强调辨证论治。因此，在选择中医减肥疗法时，应到正规医院 ...
方法4：手术 吃药担心副作用，锻炼、节食又难以坚持，听说手术减肥可以一劳永逸，真是这样吗？ 专家 ...
心理疗法：态度决定一切 很多人减肥屡战屡败、屡败屡战，关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运 ...
心理疗法：态度决定一切很多人减肥屡战屡败、屡败屡战，关键在于心态没有摆正。心理减肥疗法就是运用心理学 ...
