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心理健康
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抓住九原则 合理健康的瘦下来(3)
2009/3/17
(5)多吃蔬果类食物。 蔬菜、水果含有丰富的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维和其他生物活性物质。水 ...
养生先养心 健康心理需戒七个不良“念头”(2)
2011/9/23
1、嫉妒心理“人比人,气死人”,任何方面都不容别人比自己优越,这种心理所产生的行为,不但容易在同行、 ...
管理健康先从“四大指标”开始
2011/1/18
体重、心脏功能、肺功能、代谢指标等是人体非常重要的“基础指标”。图/GettyImages 进入新 ...
今年“3·15”主题:健康·维权
2005/3/5
宁波日报讯昨日上午,市消费者协会召开新闻发布会,宣布今年“3·15”主题是“健康·维权”。据介绍,“ ...
抓住九原则 合理健康的瘦下来(2)
2009/3/17
(3)善用肉类食物。 肉类包括畜肉、家禽、水产,是优质蛋白质、脂溶性维生素和铁、锌、硒等矿物质 ...
健康专家给你回答健康九十九问
2009/7/6
开篇: 9年前的今天,自从我们将第一本《时尚健康》呈现在你的眼前,就一直关注着你的健康,你的美 ...
白领一族:夏季如何心理养生(4)
2010/8/11
4、讲究交际,多交朋友要走出封闭的工作环境和自我小圈子,多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业 ...
职场健康;OL族加班必看的11个心理小妙招(6)
2011/8/6
6、健康饮食 忙碌的工作让人们喜欢下馆子,水果、蔬菜和谷物等健康食品越吃越少。建议把回家吃饭当 ...
抓住九原则 合理健康的瘦下来(4)
2009/3/17
(7)饮食清淡。 口味厚重,咸辣,往往摄入饭量增加,热能超量,饮水量增加,结果体重上升,因而, ...
职场健康;OL族加班必看的11个心理小妙招(4)
2011/8/6
4、亲近自然 忘掉工作,甩掉烦恼,亲近大自然是最好的方式之一。每天抽点时间去户外活动,比如散会 ...
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