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御寒饮食
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冬天吃糯米还可提高御寒力
2009/11/9
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补(6)
2012/11/20
5、开心果 降血压。两把带壳开心果所含钾比一根香蕉更多。钾对调节血压至关重要,能平衡食盐过多带 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补(2)
2012/11/20
冬季养生不得不吃的9种坚果 1、核桃 降低胆固醇。许多研究发现,富含核桃的饮食可以使胆固醇显著降 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补(3)
2012/11/20
2、腰果 消除疲劳。腰果含铁量是牛肉的两倍。铁有助于给全身供氧,缺铁会导致疲劳和注意力减退。腰 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补(8)
2012/11/20
7、榛子 全面保健。榛子有助于保持日常饮食营养平衡,除了富含有益心脏的单不饱和脂肪和保护细胞的 ...
冬季养生吃坚果 御寒又滋补(7)
2012/11/20
6、杏仁 防治糖尿病。杏仁富含膳食纤维,热量低,可以降低食物升糖指数。同时杏仁富含镁,对血糖具 ...
冬季养生注意!提高御寒能力 饮食搭配注意四多
2011/11/23
导读:冬季如何饮食让自己身体更健康呢?冬季饮食中有什么要注意呢?食物如何搭配呢?冬季饮食要四多 1. ...
冬季养生要“粥”全 御寒暖胃又养颜
2012/11/13
踏入冬季,气温较低,我们的皮肤的油脂,汗液呢,也分泌减少了。因而我们时常会觉得皮肤紧绷,干燥。因而我 ...
冬季早餐吃什么养生又御寒?(6)
2012/11/22
三、早餐尽量清淡 早餐过于油腻会造成胃肠的负担,而且还会导致高血脂。如果实在抵挡不住诱惑,一周 ...
婴幼儿冬季御寒该吃什么?(2)
2009/11/27
冬季,宝宝应吃多吃哪些蔬菜·冬季蔬菜是个宝有些宝宝“讨厌”吃蔬菜,或者要吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不 ...
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