御寒方式_新闻_食品行业搜索

　　大枣　　营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣”之说。大枣具有补虚 ...

　　手脚冰冷吃什么——大枣　　营养价值：民间有“一日食三枣，百岁不显老”、“要使皮肤好，粥里加红枣” ...

羊肉粥：选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150克熬粥。 ...

(4)改变烹调方式。多采用蒸、煮、煨、拌的烹饪方法，慎用油炸、煎的方式。 ...

杂食　　杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。 ...

慢食　　“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效应：健脑、减肥、美容、防癌。 ...

素食　　原意为“基本吃素”，而不是一点荤也不吃，这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。　　素食是防 ...

早食　　即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”;晚餐早食可预防十余种疾病。 ...

淡食　　包括少盐、少油、少糖等内容。一个“淡”字可解。 ...

冷食　　吃温度过高的食物，对食道健康有害。低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。 ...

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