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影响睡眠食物
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科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（5）
2012/8/12
4房间过分温暖 很多人认为在暖烘烘的房间里会比较轻松地入睡，事实却并不是如此。如果室温在20度 ...
影响健康的九种睡眠陋习
2008/11/8
年轻的父母与儿女同睡，常常把孩子放在中间，结果父母排出的“废气”对孩子双管齐下，易使孩子吸氧不足 ...
养生需知：掌握十个方法提高睡眠质量让你有优质睡眠（2）
2012/5/23
2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡 ...
九种恶行影响女性睡眠质量（8）
2009/6/9
8.睡觉时高枕双臂 不少人睡觉时喜欢两臂高抬放在枕头上，这种睡姿对健康十分有害。由于手臂上抬不 ...
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量（7）
2012/8/12
7睡前吸烟 戒烟的理由有一百万个，其中之一就是吸烟还会影响睡眠。香烟中的尼古丁会破坏脑功能，而 ...
科学养生：会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量（8）
2012/8/12
7睡前吸烟 戒烟的理由有一百万个，其中之一就是吸烟还会影响睡眠。香烟中的尼古丁会破坏脑功能，而 ...
养生警惕：7种食物偷走睡眠 让你失眠到天亮（3）
2011/3/14
辛辣食物3.辛辣食物晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病 ...
盘点 偷走你睡眠的7种日常食物(3)
2010/9/29
3.辛辣食物 晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病 ...
睡眠养生：七种食物吃了让你睡不着（3）
2011/4/11
3、辛辣食物 晚餐吃过多的辛辣食物会导致睡眠问题。烧心患者晚餐进食辛辣食物，躺下之后更会加重病 ...
养生警惕：“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量
2012/8/12
有一句是这样讲的“睡眠是最好的美容液”，优质的睡眠不但带给我们爽朗的心情，还会给我们的外表加分。但如 ...
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