影响睡眠食物_新闻_食品行业搜索

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　　一些孕妈妈反映经常受到睡觉的困扰，每天晚上辗转反侧，明明困得受不了了但还是不能入睡。引起孕妇失眠 ...

　　睡前煲电话粥　　很多人喜欢躺在床上和朋友和恋人互诉衷肠，久而久之就形成习惯。事实上，睡前煲电话粥 ...

　　睡前摄取咖啡因　　很多人喜欢在午后喝一杯咖啡或者红茶或者可乐之类的来提神。　　但是要注意的是，咖 ...

10、核桃——镁元素改善睡眠质量在临床上，坚果类食物中镁含量较多，常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、 ...

7、菠菜名副其实的“蔬菜之王”，因为它的营养价值相当于鸡蛋、胡萝卜、西红柿等食物的总和。菠菜的红根还 ...

四、调节神经的食物如果长期摄入锌、铜不足，那么一段时间后，人体就会由于缺乏这两种微量元素而影响脑细胞 ...

　床上刷微博光照强影响睡眠　　临睡前躺在床上，不由自主拿起手机，打开微博，看看有什么劲爆消息或周围好 ...

国际知名TNS市场研究公司对北京、上海、南京、天津、杭州、广州六城市2657名15～69岁市民进行的 ...

　　失眠通常由很多因素引起，心理压力大、睡眠环境恶劣、饮食结构不合理、生活规律紊乱、各种躯体疾病、药 ...

　　穿着紧身衣睡觉　　有的女性穿紧身衣睡觉的原因是为了晚上也能塑造迷人身材。但是穿紧身衣会影响皮肤进 ...

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