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影响睡眠食物
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睡眠食物红黑榜 19种失眠食物及18种助眠食物
2015/4/22
如今社会上的咱们因为日子以及作业或许学习等的压力过大,失眠的人群是不断添加。睡觉欠好怎样调度现已变成 ...
睡眠养生:6种安眠食物助你入眠
2011/9/28
中国睡眠研究会的一项调查结果显示,中国成年人失眠发生率超过三成。专家指出,经常失眠的人,如果长期靠安 ...
女性养生:睡眠最美容 10个睡前坏习惯影响睡眠质量(10)
2012/8/12
睡前不刷牙 睡前还有不刷牙的人吗?偶尔一次还没事,但是长期不刷牙就睡觉的话,不但会使食物残渣残 ...
睡眠食物红黑榜 19种失眠食物及18种助眠食物(3)
2015/4/22
14、糖果。睡前2-3小时别吃。吃太多糖果可能会导致血糖水平迅速上升,之后身体会分泌胰岛素予以控制, ...
小心睡前错误饮食行为 影响睡眠质量
2015/5/31
拥有一晚高质量的睡眠是一天工作开始前的保障。但现代人基本都有这样的经历,虽难很困了却很难入睡,即使睡 ...
婴儿夜间哭闹影响睡眠 宝宝夜里哭都有哪些原因
2012/12/17
熟睡中的孩子,睡容安详宁静,是这个世界上最美妙的一个情景。对于大多数初为人父人母的你来说,这也是很多 ...
养生警惕:“美容觉”12个睡前习惯影响睡眠质量(12)
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12睡前不刷牙睡前还有不刷牙的人吗?偶尔一次还没事,但是长期不刷牙就睡觉的话,不但会使食物残渣残留 ...
科学养生:会睡才美丽 12个睡前习惯影响睡眠质量(13)
2012/8/12
12睡前不刷牙 睡前还有不刷牙的人吗?偶尔一次还没事,但是长期不刷牙就睡觉的话,不但会使食物残 ...
睡眠养生:九种助眠食物让你睡好觉(2)
2011/3/19
二、对抗咖啡因的食物茶的兴奋作用会影响睡眠。因此,如果白天饮茶较多影响睡眠,可在睡前用几克酸枣仁泡水 ...
女性养生:睡眠最美容 10个睡前坏习惯影响睡眠质量(11)
2012/8/12
不卸妆就睡觉 很多年轻的女性朋友仗着年轻或者是因为嫌麻烦和懒散,喜欢带妆睡觉,这不但美容是非常 ...
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