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强身
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中医最经典养生法抗老强身（4）
2012/4/28
养生第四法：耳宜常弹 方法：取坐位，将两手掌相互搓热后，以手掌的掌心分别掩紧两耳，手指并拢贴于 ...
中医最经典养生法抗老强身（5）
2012/4/28
养生第五法：齿宜常叩 方法：取坐位或卧位，全身放松，闭目，静心凝神，口唇轻闭，然后上下牙齿有节 ...
中医最经典养生法抗老强身（6）
2012/4/28
养生第六法：舌宜舔腭 方法：经常用舌尖轻轻抵住上腭，或用舌尖轻轻地舔上腭。每次从左向右和从右向 ...
中医最经典养生法抗老强身（7）
2012/4/28
养生第七法：津（唾液）宜常咽 方法：将舌伸出齿外，用舌尖搅动上下牙龈数下，再舔上腭数下，然后鼓 ...
中医最经典养生法抗老强身（8）
2012/4/28
养生第八法：腹宜常摩 方法：取仰卧位，将两手掌相互搓热后，以左掌心按于肚脐部，右手叠放在左手背 ...
高钙强身益当年——伊利中老年奶粉
2012/6/20
由于中国人膳食结构中，蔬菜的量和品种都远超国外，如淀粉、维生素C、B族维生素等对人体的作用极其有益。 ...
补肾强身 推荐冬天多吃6种肉（2）
2012/12/14
鹌鹑 鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补 ...
补肾强身 推荐冬天多吃6种肉（3）
2012/12/14
鸽肉 鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维 ...
节后强身健体的10个最佳时间
2013/2/18
1.刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产 ...
男性最该吃的20种强身健体食物
2013/10/17
“吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。 ...
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