强记鸡粥_新闻_食品行业搜索

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科学家找到了新的食疗方法来延缓与年龄相关的记忆力丧失。每天应摄入3份全谷物食品，7份水果和蔬菜。所有 ...

每天应摄入3份全谷物食品，7份水果和蔬菜　　所有谷物、水果和蔬菜都富含纤维，高纤维食品有助于提高记忆 ...

　　人大脑中有无数亿个神经细胞在不停的进行着繁重的活动，科学研究证实，饮食不仅是维持生命的必需品，而 ...

　　3、鱼类　　它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬 ...

　　4、味精　　味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯 ...

7、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高 ...

　　8、黄花菜　　人们常说，黄花菜是“忘忧草”，能“安神解郁”。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒 ...

　　9、辣椒　　辣椒维生素C含量居各蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味 ...

　　10、菠菜　　菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2， ...

　　11、橘子　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造 ...

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