很多人怕影响减肥的效果,常常在健身前不吃饭,而刚锻炼一会儿,就会感到气喘、头晕、出虚汗等情况。北京青 ...
黑色食物向来都有“最健康营养”之称,那么,你知道黑色食物有什么具体的健康价值呢?今天,小编就为各位M ...
有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处,就一味的大量摄取糖类食物、食品,想以大量补充糖分来提高 ...
如果运动量较大,应多增加些营养: 蛋白质除了吃含有动物性蛋白质的食物外,还应多吃富于植物性蛋白质的 ...
摘要:运动减肥是好事,但健身也是大有讲究的。文章告诉我们,不当的健身方式会有害身体哦!健身7大误区: ...
黑米莲子粥 黑米100克,莲子20克。共同煮粥,熟后加冰糖调味食之。此方能滋阴养心,补肾健脾,适合 ...
昨日,省食品药品监督管理局紧急向全省新闻单位发出通知,要求即日起停止发布通脉强肾酒等21种药品广告, ...
很多朋友为了减肥拼命的在健身房里挥汗如雨,也有一些朋友则是选择服用减肥药来减肥,甚至有些人还去医院抽 ...
吹字补肾功 具体方法:撮口,唇出音。呼气读吹字,足五趾抓地,足心空起,两臀自体侧提起,绕长强、 ...
1、预防感冒:莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“ ...