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4.促进消化作用：山楂含有脂肪酶，能促进脂肪消化，并能增加胃消化酶的分泌，促进消化。对胃肠功能具有一 ...

5.抗菌作用：山楂对痢疾杆菌等有较强的抗菌作用；对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、大肠杆菌、变形杆菌、炭 ...

山楂的用药禁忌：1.《纲目》：生食多，令人嘈烦易饥，损齿。2.《本草经疏》：脾胃虚，兼有积滞者，当与 ...

冬季，早晚的温差开始变大，此时人体容易感冒，打喷嚏。多吃一些蔬菜，在提高机体免疫力的同时，也能解决肌 ...

　　预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“ ...

　　脸上不长痘痘：生菜和苦瓜生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对 ...

　　避免消化不良：韭菜和香菜韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞 ...

　　抗衰老：藕“藕是东方蔬菜之王”，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。另外，把藕加工至熟后 ...

　　养阴生津：白色蔬菜白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。 ...

　　防止上火：菠菜和番茄菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清 ...

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