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　　10、中老年人肺肾虚损，有疲倦乏力，咳嗽气喘，食欲不振，腰膝酸软等症状者，用大枣20枚，杏仁10 ...

　　13、中老年人脾肾不足，身体瘦弱，倦怠乏力，腰膝酸软，头晕目眩等，用大枣30枚，羊胫骨的骨髓10 ...

“吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。 ...

　　蘑菰促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菰当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的 ...

　　大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼 ...

　　燕麦和大麦健康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大 ...

　　8.大豆　　建议：每周应用2次，每225克含300单位热量　　大名鼎鼎的美国海豹特种军队就经常食 ...

　　9.牛肉　　建议：每周进食3-4次，每58克，含163单位热量　　牛肉不仅富含能促进肌肉增加的蛋 ...

　　15.西红柿　　建议：每周吃4次，每225克含83单位热量西红柿曾经被称为“爱情果”，是种出名的 ...

朋友一起吃饭，是不是总听见“男人多吃点西红柿”;的话，说话者还总是伴着一丝神秘的笑意。有些商家也铺天 ...

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