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冬天是吃柚子的大好时节，中医认为，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，是冬季养 ...

　　受国际金融危机的影响，我国农产品的外部需求减弱，许多省份的农产品出口出现“量价下跌”的局面，云南 ...

　　第五条：每天健身　　下午要做健身。这就是中医养生说的：“申时。动而汗出，喊叫为乐，此为养生第五” ...

　　红薯增强皮肤抵抗力。皮肤也是人体免疫系统的一员，是人体抵抗细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。维生 ...

　　牛肉补锌增强免疫力。锌在饮食中非常重要，它可以促进白血球的生长，进而帮助人体防范病毒、细菌等有害 ...

　　鱼和贝类补硒防病毒。英国专家研究指出，补充足够的硒可以增加免疫蛋白的数量，进而帮助清理体内的流感 ...

　大枣，又名红枣，为鼠李科落叶小乔木或灌木植物枣的成熟果实，属于药食两用之品，有鲜枣与干枣(大枣)之 ...

　　喝茶抗细菌防流感。哈佛大学的免疫学者发现，连续两周每天喝五杯红茶的人其体内会产生大量的抗病毒干扰 ...

　　3.绿茶　　建议：天天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。　　从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶 ...

　　13.菠菜　　建议：每周吃2-3次，每225克含7单位热量　　营养学家和动画片《大力水手》里的波 ...

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