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养生需知：10个饮食原则助你防癌症（10） 2012/3/20
养生需知：10个饮食原则助你防癌症（10）
原则十：坚持适当运动每天应坚持锻炼40-60分钟，快走或类似强度锻炼。 ...
低成本防癌建议 健康长寿原来很简单（2） 2011/2/15
低成本防癌建议 健康长寿原来很简单（2）
 二：适当锻炼!每天至少进行30分钟中强度的身体活动，随着身体适应能力增加，适当增加活动的 ...
高考养生：补品≠补脑？高考生考前莫入饮食五大误区（4） 2012/5/31
高考养生：补品≠补脑？高考生考前莫入饮食五大误区（4）
误区四：吃得过饱很多考生认为复习强度过大，吃得越饱才越有体力来应付大脑的高强度工作。其实不然，吃得太 ...
揭秘：有关新陈代谢减肥的11个真相（11） 2009/6/24
揭秘：有关新陈代谢减肥的11个真相（11）
　　11.如果时间有限，那么提高运动的强度能提高新陈代谢所燃烧的热量。　　对。在高强度的运动后，人们 ...
聪明瘦身 消除顽固脂肪的10好法（2） 2009/10/20
聪明瘦身 消除顽固脂肪的10好法（2）
　　在运动中寻求突破口　　有氧运动也许不会增加你的肌肉，但是它能使你在训练后提高新层代谢一段时间。训 ...
瘦身：消除顽固脂肪的10好法（7） 2010/3/15
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　　在运动中寻求突破口　　有氧运动也许不会增加你的肌肉，但是它能使你在训练后提高新层代谢一段时间。训 ...
两性养生：戴套避孕失败的8大原因你知吗？（8） 2011/6/21
两性养生：戴套避孕失败的8大原因你知吗？（8）
　　8.贮藏不当，如安全套暴露于强光、高热、潮湿和臭氧环境会丧失其强度. ...
育儿养生：11个生活小细节让你的宝宝更聪明！（6） 2012/2/6
育儿养生：11个生活小细节让你的宝宝更聪明！（6）
　　六、避免噪声　　宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。 ...
一年“享瘦”之计在于春 早春速效运动减肥6招（3） 2012/3/6
一年“享瘦”之计在于春 早春速效运动减肥6招（3）
　　3、每天锻炼30分　　为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟。每周至少3―5次。坚持中等以下及中等强 ...
两性养生：揭秘性生活的20大好处 不“做”不行！（组图）（5） 2012/7/7
两性养生：揭秘性生活的20大好处 不“做”不行！（组图）（5）
4、防漏尿性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。 ...
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