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　　3.黄豆。　　无论豆油、豆面酥或豆奶都是极佳的蛋白质来源。黄豆的抗癌效果已经获得美国食品和药品管 ...

　　4.矿泉水。　　为了补偿减肥中的营养不均衡，每天至少应该喝1.5升富含钙的矿泉水，并用它沏茶。 ...

　　5.减少盐的摄入。　　海鲜含有天然盐分，如果觉得不够咸，再加点日本黄豆酱调料就足够了。 ...

　　6.水果。　　每天要吃两个新鲜水果，并记住喝牛奶以补充钙质。 ...

　　7.绿茶。　　绿茶富含维生素C和E，能帮你抗衡衰老和预防心血管疾病。并且，它还是利尿排毒的瘦身饮 ...

大豆中的“类雌性激素”——大豆异黄酮，被公认是调整女性激素水平、帮助女性保持年轻、推迟女性更年期、缓 ...

　　“民以食为天”出自《汉书．郦食其传》，意思是：粮食是老百姓赖以生存的最重要的东西，民食的重要性大 ...

这是继2010年葡国葡萄酒首次组团参加“中食展”后，第二次参加展会，充分展现了葡萄牙葡萄酒产业对中国 ...

前言：食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以 ...

二、奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品，而且它含大量的蛋白质，维他命(包括维他命D)和矿物质。这些 ...

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