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最简单的按摩方法，效果最好。如手握成拳，以食指第一指节的背面作为着力点，或者手自然展开，以拇指腹作为 ...

气海和关元(见图③)是另外两个重要的保健穴。这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经 ...

　　男人在某种程度上比女人更怕死，而且大部分长寿的都是女人。男人想要长寿的话也不是没有方法，只要你掌 ...

　　2.照看好肝脏　　少喝啤酒　　如果你已经有十年每天都会喝一升半左右的啤酒，那么你肯定拥有一个饱受 ...

　　3.绕开肺癌　　多吃坚果　　我们指的是他们的坚果而非其头发。坚果富含元素硒，它可是癌症的克星。那 ...

　　4.回避自杀　　陷入困境可能会导致你人生的一些大门被关闭，那么且试着和你大学的死党一起去欧洲旅行 ...

　　5.保卫前列腺　　据澳大利亚科学家研究发现，每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降低1/3以上 ...

　　6.清洁你的肾保持湿润　　根据英国肾脏研究中心的研究，如果你每天至少喝两公升的水，那么你得肾病的 ...

　　7.避开车祸　　瘦身　　根据公路安全保险协会的调查，你体形越肥胖，离方向盘的距离就越近，那么你受 ...

　　8.关照你的结肠　　橄榄油洒在西红柿和白干酪沙拉上，再把脆皮面包浸入其中或者直接把它加入烹制好的 ...

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