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生活中四种能强健心脏的好食物(3)
2008/5/22
三、西瓜 西瓜是治疗心脏病的有益“饮料食品”。西瓜是很好的“利尿剂”,并且无副作用。将西瓜切成 ...
生活中四种能强健心脏的好食物(4)
2008/5/22
四、葵花子 摄入60克葵花子,就是一顿最好的蛋白小餐。用前,葵花子必须洗净,去壳。安假牙的老年 ...
蘑菇含维生素D多 多吃可以强健骨骼
2009/1/12
蘑菇含有丰富的蛋白质,可消化率达70%~90%,享有“植物肉”之称。蘑菇的不同部位,营养物质的含 ...
均衡饮食 九大营养素打造强健美男子
2009/10/5
“营养失衡”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说 ...
10种超强健康瘦身食物 一定要知(2)
2010/8/23
葡萄柚 葡萄柚 葡萄柚的水分含量极高,更有大量的酸性物质,可帮助体内的消化液增加,以刺激肠胃蠕动 ...
10种超强健康瘦身食物 一定要知(3)
2010/8/23
番茄 番茄 不论红、黄番茄,都是当前最热闹的减肥蔬果,尤其是黄番茄,更具有维生素C含量高及低糖的 ...
10种超强健康瘦身食物 一定要知(4)
2010/8/23
黄瓜 黄瓜 黄瓜中的水分含量约占98%,其余人体所需的营养素含量则很少。虽如此,但黄瓜中却含有丙 ...
10种超强健康瘦身食物 一定要知(5)
2010/8/23
冬瓜 冬瓜 冬瓜含有维生素B1、B2、C及钙、磷、铁等养分,能阻止淀粉、糖类转化成脂肪。也由于本 ...
10种超强健康瘦身食物 一定要知(6)
2010/8/23
姜 姜 姜在近来相当热门,许多减肥产品中都含有姜的成分,且使用过的人反应都很好,原因是姜所含的姜 ...
10种超强健康瘦身食物 一定要知(7)
2010/8/23
萝卜 萝卜 萝卜味道甘甜,热量低,且因食用后易产生饱足感,可减少吃进及多食物,加上富含多种维生素 ...
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