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　　1.适当吃点辣能开胃　　夏天少吃点辣椒能开胃助消化。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起 ...

　　4.适当吃点辣能开胃　　夏天少吃点辣椒能开胃助消化。辣椒香辣刺激，无论什么菜，只要配上辣椒，吃起 ...

摘要：想要宝宝日后聪明，有优秀的记忆力，在饮食上需要多加注意，小编在此为你精心挑选八款美食，让你的宝 ...

　　如何以粗粮搭配副食?　　副食也可以用全谷物，而且食用这样的主食可以搭配得好吃有营养。例如，早晨吃 ...

6、是否真该一个星期吃两次鱼？　　答案是肯定的。两次是保底。理想的是，两次以上。而且，最好是吃上文中 ...

8、菠萝　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高 ...

凛凛寒冬，很多女性朋友们以天气寒冷需要食物进补为由，尽情享受美食，又以天寒地冻为借口，满足自己的懒惰 ...

3、鱼类鱼肉脂肪中含有对神经具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼非 ...

　　六、大蒜抗癌法大蒜，属百合科植物。药用以独头紫皮大蒜为佳。古人称它味辛，性温，有强烈蒜气。生辛热 ...

　　第五：选好你的开胃菜。选择一些混合沙拉或者浓汤，选择油醋汁和柠檬片搭配开胃菜来吃，这样的话就能在 ...

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