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开胃益脾
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常吃玉米可调中开胃减肥抗衰老
2012/4/27
无论是在著名相亲节目《非诚勿扰》出现的玉米妹，还是快餐店推出的香甜玉米棒，或者电影院门口火爆的爆米花 ...
寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”（2）
2011/10/8
■山药 在北京奥运会上，牙买加运动员博尔特惊人的速度，让人们纷纷猜测他们充沛体能的来源。在谈到 ...
寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”（4）
2011/10/8
■苤蓝 苤蓝又叫王蔓青、直莲、芥蓝头，是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之 ...
寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”（5）
2011/10/8
■薯类 中国营养协会编写的《中国居民膳食指南》中，第二条就建议老百姓“多吃蔬菜(蔬菜食品)、水 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（2）
2012/3/15
滋阴润燥食谱 蜂蜜萝卜汁：白萝卜500克，洗净去皮切碎，榨汁备用。每次取60毫升萝卜汁，加入2 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（3）
2012/3/15
蜜蒸百合：百合50克，蜂蜜50克。将百合洗净，脱瓣，浸清水中半小时后捞出，放入碗内，加入蜂蜜，隔 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（4）
2012/3/15
蜜饯雪梨：雪梨500克，洗净去果柄、果核，放在锅内，加水适量，煎煮至七成熟烂。水将耗干时加水适量 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（5）
2012/3/15
蔗浆大米粥：新鲜甘蔗500克，去皮，切段，榨汁备用。用大米60克煮粥，煮熟后倒入甘蔗汁60毫升， ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（6）
2012/3/15
百合莲子粥：取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、大 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（7）
2012/3/15
百合花山药粥：取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。将山药清洗干净，削去表皮，切成薄 ...
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