中医学认为,洋葱性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用,是不可多得的 ...
巧喝水,喝够水水是人体内的润滑剂。它有滋润皮肤的作用。当皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老 ...
最近一种新的减肥论调大行其道,引起了医学界的广泛注意。就是康涅狄格州自然疗法专家彼得·德戴蒙(Pet ...
4.按摩 很多人认为最好的按摩时间应该是晚上沐浴后。其实早上按摩也是很有效的,每天清晨用5分钟 ...
尽量站着吃饭:当然,吃饭这种事肯定是坐着吃更舒服,但要说到保持平坦小腹的问题,那就一定是站着吃更有优 ...
1.每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。荷兰一项研究显示,饭 ...
吃得越新鲜越好 天然食品加工过程越多,营养损失也越多,造成维生素缺乏,对皮肤无益,所以要想长葆 ...
2。书画:有人把练书法、绘画比作"不练气功的气功锻炼。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全 ...
3。钓鱼:适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清 ...
4。养花:养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用 ...