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养生延年八大忌,你知道吗?
2009/9/5
在中国,人们逐渐对养生有了认识,养生食品也开始重视,生活的养生方式也该注意一下咯。一、老了才养。许多 ...
养生延年八大忌,你知道吗?(2)
2009/9/5
四、渴了才喝。平时不喝水,口渴才饮水,是许多人的习惯。事实上,水对人体代谢的作用比食物还重要。感到口 ...
养生延年八大忌,你知道吗?(3)
2009/9/5
七、累了才歇。累了才休息是许多人的习惯。其实,累是身体相当疲劳的感觉,这时休息已为时过晚。应养成 ...
10大超级食品 抗衰老延年益寿
2010/4/12
火麻油火麻油产自世界长寿之乡广西巴马,含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸,还有卵磷脂、亚麻酸、铁矿物等人 ...
10大超级食品 抗衰老延年益寿(2)
2010/4/12
葱属植物大蒜、葱、洋葱及其他葱类含有一种特殊辛辣成分,可刺激人体生成谷胱甘肽。谷胱甘肽是肝脏中最有效 ...
10大超级食品 抗衰老延年益寿(3)
2010/4/12
大麦大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维。可溶性纤维可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并 ...
10大超级食品 抗衰老延年益寿(4)
2010/4/12
藻类食品海藻能降低胆固醇、血压,提高免疫力和预防癌症。 ...
10大超级食品 抗衰老延年益寿(5)
2010/4/12
荞麦荞麦比大米、小麦、小米等所含的蛋白质更多,其中高量的氨基酸还能有效地降低胆固醇、控制血糖。其中的 ...
10大超级食品 抗衰老延年益寿(6)
2010/4/12
豆类豆类中含有丰富的蛋白质,只要和谷类食物合用,便可提供人体所需的全部氨基酸。 ...
10大超级食品 抗衰老延年益寿(7)
2010/4/12
辣椒辣椒所含的辣椒素不光给你味觉上的刺激,还具备抗感染、止痛、防癌的功效,并对心脏健康有着重要的作用 ...
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