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　　10.香蕉　　香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能阻止糖迅速进入血液，其 ...

　　所谓低温养生，就是让人体处在一个相对低温的状态，以达到降低细胞代谢速度的目的。现代调查发现，高寒 ...

原标题：60岁开始也不迟！7个习惯助力逆转衰老阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网6月24日刊登文章，题为 ...

饮食，吃对了，能帮助你有病治病，无病防病，而且还能有助于强身健体，延年益寿。以下是小编为您精心搜罗的 ...

选职业：应从事你喜欢做又能胜任的工作，否则职业对你的寿命将会有不良影响。 ...

坚持运动俗话说，“饭后百步走，活到九十九”。话虽夸张，但至少说明运动与长寿之间有着紧密的联系。研究显 ...

酸奶　　20世纪80年代，乔治亚苏维埃社会主义共和国传言拥有比其它国家更多的长寿者，同时，宣布他们长 ...

海参　　典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新 ...

心态平和近日，美国研究人员通过对700多名百岁老人进行的为期3年的跟踪调查发现：心胸宽广、乐观豁达是 ...

合理饮食养生学家和营养学家通过大量调查发现，各国长寿老人都十分注重日常饮食。如我国著名经济学家马寅初 ...

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