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廉价
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19种最IN的廉价排毒食物（3）
2010/3/30
03、燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作 ...
19种最IN的廉价排毒食物（4）
2010/3/30
04、薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水 ...
19种最IN的廉价排毒食物（5）
2010/3/30
05、小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒 ...
19种最IN的廉价排毒食物（6）
2010/3/30
06、糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便， ...
19种最IN的廉价排毒食物（7）
2010/3/30
07、红豆 红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天 ...
19种最IN的廉价排毒食物（8）
2010/3/30
08、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比 ...
19种最IN的廉价排毒食物（9）
2010/3/30
09、山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好 ...
19种最IN的廉价排毒食物（10）
2010/3/30
10、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软 ...
19种最IN的廉价排毒食物（11）
2010/3/30
11、芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿 ...
19种最IN的廉价排毒食物（12）
2010/3/30
12、莲藕 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成 ...
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