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十习惯让你年轻20岁(4)
2010/3/17
5、蜂蜜人体细胞忠实的捍卫者 面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点?不妨用深暗颜色的蜂蜜,而不用浅色的 ...
十习惯让你年轻20岁(5)
2010/3/17
6、不停地运动 把日常锻炼分为两部分,例如:清晨20分钟的力量练习,晚饭后半小时的散步,新陈代 ...
十习惯让你年轻20岁(6)
2010/3/17
7、饮食宜粗不宜细 一项最新的科学研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素 ...
十习惯让你年轻20岁(7)
2010/3/17
8、五分钟完全放松 当一个人处于完全放松的状态下,身体不会产生抗压激素,从而会感觉舒适宜人。人 ...
十习惯让你年轻20岁(8)
2010/3/17
10、精神食粮 谁想脑子灵,思维敏捷和工作效率高,谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素b ...
十习惯让你年轻20岁(9)
2010/3/17
适当吃葵花子等零食有美容功效 零食是时尚MM手提包里的常客。不要指责她们嘴馋,其实适当吃零食对 ...
十习惯让你年轻20岁(10)
2010/3/17
给身体排毒反而要多吃 提起“排毒”,大家总会想着洗肠、断食等。实际上,要真正想“排毒”,并不是 ...
滋补晚餐吃出年轻美丽
2010/8/17
有句老话说到:“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说晚餐 ...
养生:白醋让你年轻20岁
2011/2/12
经常见的白醋,其实蕴藏着十分深刻的美容护肤秘密。只巧妙利用,平凡普通的白醋,就可以让你容颜焕发,拥有 ...
拒“添加”年轻人回归厨房
2011/6/15
“外面35摄氏度的气温,我这儿‘烤箱预热180摄氏度,上层烘烤18分钟’,容易嘛我……”董小姐刚 ...
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