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　　6.花生酱坚果类中的花生富含蛋白质、纤维、锌和维生素e也是维生素b1、烟碱酸、叶酸的良好来源其所 ...

10.瘦红肉育龄期的妈妈们要特别注意铁质摄取尤其在生完小孩后两年内铁质容易不足可能导致贫血。红肉中的 ...

　锻炼可以延缓你身体的自然退化　　1、坚持锻炼　　美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化 ...

　　欢笑可以将抗感染细胞和抗癌细胞的数量提高25%　　5、多一些性生活　　保持规律性生活会将你早逝的 ...

　　经常告诉自己要放松　　7、交新朋友　　调查显示生活在大的社交群体中的人们活得更长、更快乐和压力更 ...

女人最难能可贵的是青春，如何敌得过时间的消磨，让青春常流呢？下面女人养生十四法，让时间绕开你而过。　 ...

　　2、服用抗氧化剂自由基(毁坏身体细胞的分子)导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心 ...

　　4、多喝热牛奶咖啡女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而热牛奶咖 ...

　　5、多一些性生活 ...

　　6、多笑 ...

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