1罐500毫升的饮料，能产生255卡的热量。如果人体每天多出255卡的热量，1年就会增肥12公斤 ...
做法： （1）蘑菇切片，培根切块，土豆去皮切丝。 （2）土豆丝入热水烫一下迅速捞起，再入冷水 ...
（2）炒锅中倒入植物油，待烧热后，倒入豆腐、黑木耳、蒜苗。 （3）快炒熟时放入葱丝、姜末、酱油、 ...
①用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。 ②鸡胸肉是整只鸡中热量和脂肪含量最低 ...
（7）什锦西兰花 原料：西兰花，白菜花，胡萝卜，红辣椒，食盐，鸡精，淀粉，色拉油。 做法： ...
生的菜花可以做成各种风味的菜肴和色拉，也可以浸渍在浓味酱油内调制后食用。煮熟的菜花可以与各种各样 ...
2、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康 ...
4、随时随地做个按摩 体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。 ...
5、身体健康就去献血 献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康 ...
6、少吃快餐，远离毒素 快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的 ...
